Nutrición

Sin extremos,

con estrategia.

Método realista y aplicable que integra

cuerpo + mente para ayudarte a construir

hábitos sostenibles.

Enfoque Personalizado
Alimentacion real
Educación Alimentaria
Hábitos sostenibles

¿como  puedo acompañarte?

Elige la forma de acompañamiento
que mejor se adapte a ti

No necesitas hacer todo perfecto. Necesitas una estrategia que
funcione para tu realidad, tus objetivos y tu momento actual.

Asesoría online

Acompañamiento nutricional personalizado estés donde estés.

    • Evaluación inicial
    • Plan de alimentación personalizado
    • Materiales de apoyo
    • Seguimiento continuo
      .

 

Asesoria presencial

Un espacio 1:1 para evaluar, diseñar y ajustar tu estrategia conmigo.

    • Consulta nutricional
    • Evaluación corporal
    • Objetivos y Plan personalizado
    • Seguimiento según modalidad
      .

 

Nutrireto

Mi experiencia grupal para volver a tus hábitos, organizarte y sentirte acompañada sin caer en extremos.

    • Retos diarios
    • Alimentación práctica
    • Comunidad y motivación
    • Educación nutricional

 

Mi forma de trabajar

No se trata de comer menos.
Se trata de aprender a comer mejor para tu vida.

01. Conocerte

Tu historia, rutina, objetivos y necesidades

02. crear tu estrategia

Nada genérico: construimos un plan que puedas aplicar.

03. aprender

Entender qué, cuánto y cómo comer para no depender eternamente de una dieta

04. sostenerlo

Que los resultados puedan convivir con trabajo, familia, salidas, vacaciones y vida real.

Hola, soy Verónica.

Nutricionista y coach nutricional. Mi trabajo no es
entregarte una dieta perfecta, sino ayudarte a construir
una alimentación que funcione en tu vida real.

Resultados que van más allá de un número

“Anteriormente había pasado por 3 intentos de bajar de peso, donde siempre me rendía a mitad de camino. Me aburría, me sentía en una dieta eterna y no en un estilo de vida. Lograba bajar 2 o 3 kilos y volvía a subir… luego llegue a las manos de la nutri pensando en (vamos a ver que dieta me mandan ahora ). Y descubrí un mundo totalmente distinto… nunca me sentí ” a dieta ” . Era divertido comer, porque me enseño muchas formas y ademas me diste muchas herramientas para cambiar mi alimentación. Ahora por más que un día coma algo NO SALUDABLE, se volver al camino correcto! GRACIAS NUTRI!”

IRIADNA FORTIS – Nutrireto

“Mi experiencia de conocer a mi nutri hermosa, ha sido maravillosa, es un antes y un después en mi vida! Pienso que Dios tiene un momento perfecto para todo y creo que era a esta edad, en este lugar y con estas circunstancias que Vero debía aparecer en mi vida para llenarme de tantos aprendizajes y experiencias compartidas juntas. Ha sido un largo camino recorrido en el que me enseñaste a conocer mi cuerpo, aprender a quererlo, respetarlo y sobre todo valorarlo! Hemos tenido altos y bajos, aún seguimos porque no es facil; pero lo que si puedo decir que me ha fortalecido día tras día, tener su apoyo, conocimientos y dedicación en mi proceso. Gracias por tanto Vero, por estar, por ayudarme y porque eres luz en la vida de muchos!”

KRISTINA MAVAREZ

“Mi tercer embarazo fue de alto riesgo por lo que tuve que recibir un tratamiento con inyecciones de hormonas y esteroides semanales además de reposo en cama durante todo el embarazo para evitar un parto prematuro, hormonas que provocaron muchos efectos secundarios en mi salud haciendo estragos en mi tiroide y metabolismo quedando con obesidad severa, peso que nunca pude perder ni siquiera amamantanda a demanda como paso con mis primeros 2 pospartos. Mi nutricionista Verónica escucho mi caso y tuvo la iniciativa de ayudarme creando un plan nutricional adaptado a mis necesidades gracias a eso pude recuperar mi salud, volver a un peso saludable y sobretodo mejorar mi calidad de vida. No me canso de recomendar a la Dr. Verónica excelente profesional y amiga preocupada por sus pacientes.”

YAREL PIÑEIRO – Asesoría personalizada

No necesitas esperar al Lunes.

Puedes empezar desde donde estás hoy.